איזה מדהים זה נשמע לנקות רעלים?! הרי מי לא רוצה להיות הכי בריא, הכי חיוני והכי אנרגטי? מי לא רוצה להיות נטול רעלים וג'אנק בגוף שלו? ברור שכולנו!!
המדיה מלאה בטרנדים, מוצרים, תוכניות תזונה ודיאטות לניקוי רעלים, לרוב מלווה בתמונות של שייקים ירוקים, אבקות צבעוניות, כדורים מלהיבים ובעיקר המון ציפיות והבטחות שווא.
ככל שאתם מרגישים יותר רע עם עצמכם (לאחר סופ"ש של אכילת יתר, או תחושות חוסר רצון מהגוף שלכם) כך הסבירות שלכם לבצע את ניקוי הרעלים גבוהה יותר.
אבל מה זה בעצם ניקוי רעלים? האם אנחנו באמת מסתובבים עם רעלים בגוף שלנו? האם תוסף חיצוני מיוחד באמת יכול להשמיד אותם? האם זה מה שיגרום לנו להיות בריאים יותר?
בואו נעשה סדר בבלאגן ובשמועות ונשים סוף למיתוסים!
הגוף שלנו הוא מכונה גאונית ומשוכללת, הוא נלחם בחיידקים ופתוגנים, מפעיל עשרות מערכות במקביל, מנייד אותנו ממקום למקום, שומר על הומאוסטיז, ועוד..
אחת הפונקציות של המכונה המדהימה הזו היא באופן מפתיע - ניקוי רעלים! כאשר הכוכבים הראשיים הם הכבד והכליות שמסננים ומפנים את כל הפסולת והרעלים שמצטברים בגופינו.
כל אדם עם כבד וכליות תקינים ומתפקדים עובר ניקוי רעלים באופן תמידי, 24/7, שוקינג לא?
אם לא היינו עוברים ניקוי רעלים מתמיד על ידי האיברים הללו, איך היינו יכולים לתפקד? איך היינו חיים עם "רעל" בתוך הגוף שלנו?
4 ימים או 4 שבועות של שתיית מיצים לא ישפיעו על תפקוד הכבד או הכליות, במקרה הטוב הם "ינקו" לכם את המעיים מתוכן של אוכל, ובמקרה הרע תגיעו לחסרים תזונתיים, בעיות עיכול ולעיתים אפילו לנזק בלתי הפיך.
יש לקחת בחשבון שהדיאטות האלו מסוכנות ולרוב כרוכות בהגבלות תזונתיות רבות, מה שיכול להוביל למחסור בויטמינים, מינרלים וחלבון, כמו גם לחוסר איזון של אלקטרוליטים ומלחים בדם והפרעות בתהליכים כימיים בגוף. את הפרסומים של אנשים שסיימו במיון דואגים להסתיר מצוין מהצרכן..
אם ניקוי הרעלים היה כל כך בריא למה עושים אותו רק לפרק זמן קצר? למה לא ממשיכים איתו לכל החיים? כי יש לנו כבד וכליות כאמור, שנועדו לעבוד לנצח ללא עזרה חיצונית!
- "אבל כשעשיתי דיאטת מיצים זו הייתה התקופה החטובה בחיי"
- "אבל כששתיתי שייק ירוק כל יום באמת הרגשתי יותר בריא וחיוני"
- "אבל כשלקחתי אבקות ירדתי 5 ק"ג בשבועיים!!"
אם נסיתם דיאטה שכזו והרגשתם שינוי חיובי, סביר שהדבר היחיד שהשתנה הוא שסיגלתם לעצמכם אורח חיים בריא יותר וויתרתם על הרגלים שליליים לטובת "הניקוי".
אם נחליף את השווארמה בצהריים בשתיית שייק, או אם נחליף את הבירה של שישי במיץ סלרי- מן הסתם שהחלפתי הרגל שלא מקדם בבריאות בהרגל טוב יותר. האמנם?
האם הדיאטות הללו מנקות את הרעלים בגוף? לא
האם הדיאטות האלו מבזבזות את הכסף והזמן שלכם? מאוד
האם אי פעם החזקתם ניקוי שכזה לתקופה של מעל חודש? אני מקווה מאוד שלא
האם נחשפתם לרעלן או הורעלתם? גשו דחוף לקבלת עזרה רפואית
האם הכליות והכבד שלכם תקינים? כל הכבוד אתם עושים ניקוי רעלים!
רוצים להרגיש בריאים וחיוניים יותר?
במקום לבחור בפתרונות מהירים ונוצצים (שלעיתים גם מסוכנים), רכשו הרגלים תזונתיים בריאים: דאגו לאכול מספיק פירות וירקות, חלבון, קטניות, דגנים וסיבים תזונתיים ותעשו פעילות גופנית הכוללת אימוני התנגדות.
אם אתם לא מצליחים לגייס את עצמכם לעשות את השינויים הללו לבד- פנו לאיש מקצוע, כזה עם תעודה והסמכה, ולא אחד שירד 10 ק"ג ומקבל אחוזי מכירה על האבקות שהוא מוכר לכם.
האמת לא תמיד סקסית כמו הגימיקים בשוק, אבל התוצאות של תהליך אמיתי, משמעותי וארוך- כן.