top of page
-
זמן בישול:
7 דקות
זמן הכנה:
כמות:
סלט אישי
על המתכון:
סלט שהוא ארוחה! הכי מאוזן (השילוש הקדוש בין חלבון, פחמימה ושומן), משביע, עשיר ובין היתר גם ללא גלוטן.
ערכים: 330 קל', 20 גר' חלבון
**מומלץ לקנות סלק מבושל בוואקום ולחסוך את הכאב ראש והכתמים.
***על היתרונות של סלק כבר שמעתם?
עשיר באנטיאוקסידנטים, מכיל ניטראט (שהוכח כמשפר ביצועים באימונים) ומלא בויטמינים ומינרלים!!
הכנה:
1. חותכים את הסלק והגבינה לקוביות
2. קוצצים את הבצל הירוק דק דק
3. מעבירים הכל לקערה ומתבלים
בתיאבון!
מצרכים:
200 ג' סלק (מבושל)
100 ג' גבינת פטה 5%
2 גבעולי בצל ירוק
תיבול: לימון, שמן זית, מלח, פלפל
נגיעת בלסמי מצומצם
bottom of page